守正翻新晋升思政教导质效（深退进修贯彻习近平新期间中国特色社会主义思惟）

这些“健康食物”，吃起来要当心(健康驿站·盘点常见健康误区)　　本报记者 王美华　　吃得对于，能滋润身材；吃患上不对于，反而能够损伤衰弱。以后，数据显现，天下2025届高校毕业生达1222万人，同比缩小43万人，而来岁毕业生人数预计再创新高。在搜寻引擎搜索“大门生就业”能够看到，从阁下到地方，各级党委和政府都把年夜学生就业任务摆正在优先位置。　　从今年春招到暑假，再到刚开始的新学期，教育部出台多项措施，相继面向结业生举办“国聘动作”、“百日冲刺”行动、电子商务行业招聘活动、待业能力晋升“双千”策划、已经离校未就业毕业生专场招聘会……为协助高足实...。日常生存中，很多看似衰弱的食物，其实养分价值有限或者热量很高，吃起来需小心。换言之，国庆中秋假期，北京市文化和旅游局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特色文旅流动，并精选京郊微度假、工业研学游等翻新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水弄法，推出了系列主题文旅线路，为8天小长假送上都城“文旅年夜餐”。-->　　主题文旅路线　　【重温峥嵘光阴】　　从卢沟桥的滔滔硝烟到平西按照地的嘹喨红歌，北京这片热土上，镌刻着不平的精神。北京市文明和旅游局经心梳理城市白色影象，串联起那些承载着...。　　那末，哪些所谓的“衰弱食物”并不衰弱？就是，国庆中秋假期，北京市文化以及游览局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特性文旅活动，并精选京郊微度假、产业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水玩法，推出了系列主题文旅线路，为8天小长假送上都城“文旅年夜餐”。-->　　主题文旅线路　　【重温峥嵘岁月】　　从卢沟桥的滔滔硝烟到平西依据地的洪亮红歌，北京这片热土上，镌刻着不屈的精神。北京市文明以及旅游局经心梳理城市红色记忆，勾通起那些承载着...。咱们该怎样避开这些误导选项？对于此，北京清华长庚病院全科医学科主任、主任医师王志翊进行了细致解读。-->　　这些食品看似健康，实在没那末营养　　误区1：米粥、米汤、米油，养胃又滋补　　王志翊：米粥、米汤、米油的次要成分是水以及碳水化合物，营养代价单一，不特别的“滋补成分”。米粥通过长期熬煮变稠，是因为淀粉粒在加热吸水后收缩、崩解，释放淀粉份子所致，这一进程称为淀粉的糊化，从而变患上极易被肠道吸取，可导致餐后血糖急剧升高，不适宜糖尿病患者食用。同时，米粥、米汤、米油不足蛋白质和炊事纤维及要害维生素，且食用后饱腹感差，常致使人们摄取适量。所谓的“养胃”，仅在于其软烂质地能临时淘汰物理消化负担，但并不养胃成果，如果抱病后的人只吃这些，反而能够因营养短缺削弱患者胃黏膜的修复本领。　　误区2：肉汤、骨头汤、鸡汤等，比肉有营养　　王志翊：肉汤、骨头汤、鸡汤绝年夜全体成份是水，年夜量溶入汤中的是脂肪、嘌呤、盐分和部分调味品成分，真正的营养身分如卵白质、铁、锌等绝大年夜都仍保留正在肉以及菜自己。可见，肉汤、骨头汤、鸡汤属于高脂、高嘌呤饮食，高脂饮食无益于心血管衰弱，高嘌呤饮食则易引起痛风，对于高尿酸患者异常晦气。喝汤弃肉是本末颠倒，真正的养分在于汤中的固体食材，补充营养，汤渣远比汤有好处。　　误区3：鲜榨果汁、蔬菜汁，衰弱补VC　　王志翊：鲜榨果汁蔬菜汁尽管保存了瓜果蔬菜局部维生素C以及钾，但在其压迫过程中破坏了植物细胞壁，丢失了宝贵的炊事纤维和抗氧化物资。同时，水果鲜榨过程会将糖分高度稀释变为“游离糖”，可被人体消化道快速排汇，这会导致血糖强烈波动，特别倒霉于糖尿病患者的血糖稳固。蔬果汁不仅营养年夜打扣头，还会让人在没有知不觉中摄取更多糖分，增加肥胖危害。完整摄取新鲜水果蔬菜才是获得营养、促进健康的精确选择。　　误区4：吃蜂蜜，治疗便秘又养颜　　王志翊：蜂蜜中含有年夜批的糖分，素养上是高浓度的糖，其首要成分是果糖以及葡萄糖，含量高达80%以上。蜂蜜中的果糖确实能起到肯定的渗透性通便效果，但并非对于全副人都有效，其通便动机仅对于全体果糖不耐受的人有效，并不是根治便秘良方。另外，蜂蜜中的维生素和矿物质含量微不足道，其高糖分反而会减少肥胖风险，并梗概侵害皮肤胶原卵白，减速皮肤糖化老化，与“养颜”感化背道而驰，其“养颜”功效并不科学根据。　　误区5：喝红糖水，补铁又补血　　王志翊：红糖是蔗糖的一种，红糖的红色主要源于其缔造过程未经过深度精辟以及脱色解决，原糖在加工时保留了甘蔗汁中的天然色素，如焦糖色素以及美拉德反应产生的有色物资，并非铁元素的色彩。其所含的非血红素铁不但含量极低(100克红糖仅含2毫克铁)，且吸收应用率很差，靠喝红糖水补铁，会没有可避免地摄入适量糖分，引发瘦削和血糖升高，而对于改进血虚结果微乎其微。　　由此可见，摄入红糖水的糖分超标健康风险可能宏年夜于补铁成果，真正补铁补血应选择红肉、动物肝脏、动物血等富含血红素铁的食物。　　误区6：土榨油纯天然，养分更健康　　王志翊：“土榨油”或者“毛油”看似纯天然，并不象征着脂肪酸构成改正当，营养虽有所保存，但隐藏巨大平安危险。最年夜的衰弱题目是未通过精炼，因为工艺简陋，缺乏精炼工序，它或者许含有较多的杂质、水份、磷脂等，简单酸败变质。　　最危险的是，其质料(如花生、玉米)若贮存不当发霉，可能孕育发生致癌物黄曲霉素，而土法压迫无法将其去除了。同时，其烟点较低，烹饪时易产生更多有害烟雾。可见，正规精华精炼油的平安性远高于“土榨油”或者“毛油”。　　误区7：“一勺猪油即是五副药”，猪油更养分　　王志翊：“一勺猪油即是五副药”这句话是物资匮乏年月的旧看法，事先人们缺乏足够能量以及脂肪，猪油是人体主要的能量来源。但正在现代人广泛热量过剩的背景下，富含饱和脂肪酸的猪油没有应再被视为“营养品”，猪油过量摄入会明显升高低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)，增加动脉粥样软化、冠芥蒂等血汗管疾病危险。　　从康健角度看，猪油的营养构成远不如富含没有饱和脂肪酸的植物油(如橄榄油、山茶油)正当，不应作为紧张烹饪用油。　　误区8：多吃黑芝麻，便可以长头发　　王志翊：黑芝麻富含蛋白质、没有饱以及脂肪酸、维生素E及多种微量元素，过量摄入对于头发健康有一定益处，比方供给头产生长所需养分、抗氧化等。然而，纯真依靠多吃黑芝麻来增进生发或者治疗脱发并不迷信。脱发缘由复杂，可能与遗传、激素、压力、养分不均等多种因素相干，并不是繁多食物能够解决。过量摄入黑芝麻反而年夜约因油脂含量较高，导致消化没有良或者热量超标。要想真正改良头发问题，应注重团体饮食平衡，并联合业余诊断与医治，防止自觉依靠“生发食物”。　　误区9：鸡爪、猪蹄富含胶原蛋白，多吃能够美容　　王志翊：鸡爪、猪蹄富含胶原卵白，但它们同时也是“隐蔽的脂肪小户”。鸡爪以及猪蹄不仅脂肪含量较高，且所含胶原卵白为大分子蛋白，人体无奈间接汲取，需经消化剖析为氨基酸小份子后再分解，无法定向转化为胶原卵白增补至皮肤。　　每一每少量食用鸡爪和猪蹄，没有仅难达美容希望，反而简单导致热量超标、血脂异样，引发肥胖或者加重心血管担负。　　这些罕见食物，很能够是“热量炸弹”　　案例1：果脯蜜饯　　王志翊：果脯蜜饯在加工过程中，水溶性维生素已经年夜批散失。为防腐和改进口感，会削减少量的糖以及盐，是名不虚传的安康“糖衣炮弹”。果脯蜜饯出产多应用传统工艺，在生产进程中还需要退出防腐剂、甜味剂等食物增加剂，部分产物可能存在违规应用、过量添加等情况。长期过多食用会减少蛀牙、肥胖、高血压和心血管疾病危险，应视为零食而非营养品。　　案例2：山查卷、山楂条　　王志翊：山楂自身富含有机酸和炊事纤维，两者确实能劝慰胃酸排泄，匆匆进消化。但市售的山楂卷、山楂条为了中以及极酸的口感，增加了少量的糖(白砂糖、麦芽糖浆)，其含糖量通常在50%以上，常常排在配料表第一位。吃山楂卷、山楂条无异于正在吃糖，通过开胃成效还会刺激人吃患上更多，过量的糖分摄取，不只对于消了匆匆消化结果，还或者许会加重胃部肩负。真正助消化，还是倡议过量吃陈腐山楂。　　案例3：蛋黄酱、果蔬片　　王志翊：蛋黄酱和果蔬脆片能为食物削减风韵以及酥脆口感，适量食用可满足口腹之欲。但是，这种食物凡是是脂肪含量极高：蛋黄酱主要由动物油以及蛋黄乳化而成，脂肪比例可超越70%；而年夜多数喷鼻脆适口的果蔬脆片实则为高温油炸产品，含油量惊人。频繁或者过量摄入，平即是无形中“喝油”，极易导致热量超标。　　倡议平常尽可能抉择天然喷鼻料、酸奶代替高脂酱料，并优先挑选冻干而非油炸的果蔬干，享受厚味的同时兼顾衰弱。　　案例4：格式燕麦片、细粮饼干、芋泥等粗粮　　王志翊：这类以细粮为基础的食物，确实能供给炊事纤维、维生素以及矿物资等优于精制谷物的营养。然而，为改进口感，很多产物在加工过程中添加了大批糖、油及增加剂。如花式燕麦片含糖量能够惊人，细粮饼干脂肪含量往往不低，局部“全麦面包”实则以小麦粉为主料，而预包装芋泥食物中常含有奶油以及糖。长期少量摄入这些食物，不仅难以取患上纯细粮的健康益处，反而会增进瘦削及代谢疾病危险。建议选择配料表冗长、糖油含量低的产物，并优先食用做作形态的细粮，能力真正获益。　　案例5：风韵酸奶、干噎酸奶、含乳饮料　　王志翊：这种乳成品及衍生品一般含有卵白质、钙质等根底营养成分，为人们供给了便利的风韵抉择和口感享受。然而，为提拔其适口性和保存性，很多产物正在加工中额外添加了大量糖、增稠剂及调味剂：风韵酸奶的含糖量能够远超普通酸奶，部分含乳饮料实则乳含量低、糖分高，而一些“干噎”质感的酸奶也常借助脂肪和糖来实现浓醇口感。临时年夜批摄入，简单增加糖分和热量负担，反而可能匆匆成肥胖并影响代谢康健。建议优先挑选配料简略、低糖/无糖的原味发酵乳成品。　　案例6：海苔、风味坚果、肉干肉脯　　王志翊：这种零食常被看做优良卵白或养分补充起源，如海苔富含碘、坚果含没有饱和脂肪酸、肉脯提供卵白质，适当食用有肯定营养代价。但是，为耽误保质期以及增强风韵，商家常常在加工过程当中增加少量的盐、酱油、味精及其余调味品。临时过量摄入这类高盐食品，会增加高血压、心脑血管疾病及肾脏累赘风险，其健康隐患不容忽视。发起抉择原味、低盐版本，留神检查营养成分表中的钠含量，逐日严峻把握摄入量，能力真正从这些食物中获益。　　案例7：腐竹、豆腐皮、响铃卷　　王志翊：这种豆制品由大豆制成，富含优良动物卵白、钙质及多种微量元素，日常适量食用是良好的营养来源。然而，它们蓬松多孔外形的干成品，在暖锅、麻辣烫等重油汤汁中烹煮时，会像海绵同样少量吸附油脂，从而极年夜地增加脂肪和热量的摄取。常常如此食用，不但变节了豆制品本身的健康好处，反而可能成为肥胖以及心脑血管疾病的潜伏推手。建议抉择清汤锅底，或者采取凉拌、清炒等低油烹饪方法减少油脂摄入，以便衰弱取患上豆制品的营养代价。　　如何迷信选择健康食物？　　王志翊：要辨别健康食品的真伪，切勿轻信包装下面的营销宣称，务必仔细查看配料表和营养成分表。配料表按含量降序排列，前3位是重要因素，若糖、油脂、盐排名靠前，则需慎选；建议优先抉择配料表短、增添剂少的产物。营养成份表重点存眷4项核心指标：能量(千焦)、脂肪(特别饱以及脂肪和反式脂肪，最好为0)、钠(NRV%跨越30%即属高钠)及碳水化合物下的“糖”含量(每100克凌驾15克即较高)。经过查阅配料表以及营养成分表，才华真正有效避开高糖、高钠、高脂陷阱，做出正确的健康食品挑选。 【编辑:于晓艳】

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国庆中秋假期，北京市文化和旅游局以“京彩秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特色文旅活动，并精选京郊微度假、工业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮流玩法，推出了系列主题文旅线路，为8天小长假送上首都“文旅大餐”。-->　　主题文旅线路　　【重温峥嵘岁月】　　从卢沟桥的滚滚硝烟到平西根据地的嘹亮红歌，北京这片热土上，镌刻着不屈的精神。北京市文化和旅游局精心梳理城市红色记忆，串联起那些承载着坚定信仰的红色地标，推出10条热血沸腾的红色主题游线路。　　线路1：老城胡同的红色记忆　　佟麟阁路→北京鲁迅博物馆→赵登禹路→什刹海(梅兰芳纪念馆、郭沫若故居、宋庆龄故居)→张自忠路　　线路2：京西山水的红色足迹　　百望山(黑山扈战斗纪念园)→齐物潭→贝家花园→平西情报联络站　　线路3：京东平原的地道战硝烟　　南彩银杏园→北京国际鲜花港→北京焦庄户地道战遗址纪念馆→舞彩浅山滨水国家登山步道　　线路4：大运河畔的红色文脉　　中国民兵武器装备陈列馆→“三庙一塔”景区→赵登禹大街→城市绿心森林公园(北京艺术中心、北京城市图书馆、北京大运河博物馆)→北京服装学院通州校区　　线路5：香山脚下的热血青春　　北坞公园(北坞侵华日军碉堡)→国家植物园(一二·九纪念亭)→香山革命纪念馆　　线路6：奥园片区的红色展览　　奥林匹克公园(国家体育场、国家游泳中心)→中国共产党历史展览馆→奥林匹克森林公园　　线路7：卢沟桥畔的抗日烽火　　中国人民抗日战争纪念馆→卢沟桥文化旅游区(卢沟桥、宛平古城、中国人民抗日战争纪念雕塑园、卢沟桥夜景)→长辛店国潮街区→二七厂1897科创城　　线路8：冀东山谷的胜利号角　　平谷冀东抗日根据地旧址→京东大峡谷→鱼子山抗日战争纪念馆→红谷冀东抗战党史教育基地　　线路9：平西深山的红歌嘹亮　　水峪村→王家台烈士陵园→没有共产党就没有新中国纪念馆→红色马安　　线路10：红色电影的流金岁月　　中国现代文学馆→京顺园公园→中国铁道博物馆(东郊展馆)→中国电影博物馆　　【解密工业美学】　　北京市文化和旅游局联合北京市经济和信息化局，推出 “感受大国智造之美，解锁硬核工业美学”工业科技主题游线路。线路带您探秘中关村的AI创新浪潮、见证航天卫星的星辰征途、触摸百年老字号的匠心传承、体验智能工厂的澎湃脉动、遨游数字艺术的奇幻世界。　　看AI数字艺术展，嗨玩科学城　　线路点位：　　海淀三山五园文化艺术中心→中关村国家自主创新示范区展示中心→中关村科学城(海淀区)规划展览馆→壹美美术馆　　“触摸”第一颗人造卫星，探秘百年铁路　　线路点位：　　城市大脑展示体验中心→中国航天北京卫星制造厂→京张铁路遗址公园(京张清华园博物馆)→北京航空航天博物馆　　见证76秒造车，玩转机器人主题餐厅　　线路点位：　　阿斯利康智慧医疗创新中心→机器人大世界(机器人焰究所)→中粮可口可乐(北京)博物馆→小米汽车工厂　　看景泰蓝点蓝，开一回铛铛车　　线路点位：　　北京市珐琅厂(中国景泰蓝艺术博物馆)→北京公交馆→北京汽车博物馆→北京考古遗址博物馆(大葆台西汉墓遗址)　　致敬科学先驱，漫游北京中轴线　　线路点位：　　中国科学家博物馆→中国科学技术馆→中国工艺美术馆→北京奥园City街　　打卡巨大电影环幕，夜游亮马河　　线路点位：　　中国电影博物馆→电通创意广场→798·751园区→亮马河国际风情水岸(夜游)　　逛文创小镇，拍超美照片　　线路点位：　　越界朝阳里→惠通时代广场→西店 记 忆 FunsTown→E50PARK(491空间)　　登首钢高炉，玩XR科幻　　线路点位：　　首钢园(Soreal科幻乐园)→北京燕京八绝博物馆→石景山区石刻博物馆(田义墓)→法海寺壁画艺术馆　　看越野车智造，品二锅头醇香　　线路点位：　　中国航空博物馆→北汽越野车智能工厂→北京二锅头酒博物馆　　做北冰洋汽水，尝同仁堂“熬夜水”　　线路点位：　　北冰洋义利园区→三元牛奶工厂体验基地→同仁堂知嘛健康零号店　　【乐享激情赛事】　　国庆中秋“双节”临近，2025中国网球公开赛和WTT世界乒乓球大满贯赛也已经开赛。北京市文化和旅游局结合赛事，精心推出了8条“跟着赛事游北京”线路。　　2025中国网球公开赛于9月14日至10月5日在北京举行，这是亚洲首个横跨三周的综合网球赛事。包括辛纳、萨巴伦卡在内的14位大满贯冠军和5位曾登顶世界第一的网球运动员将和热情的观众一起活力登场。　　线路1：网球+艺术园区的梦想之旅　　行程：朝阳合生汇→朝阳公园→798艺术区(超现场)→国家网球中心(赛场)　　线路2：网球+北京城市副中心大运河的活力之旅　　行程：北京城市副中心三大文化设施(北京城市图书馆、北京大运河博物馆、北京艺术中心)→首开通州万象汇(超现场)→大运河文化旅游景区北区→大运河文化旅游景区中区运河西岸(超现场)　　线路3：网球+葡萄酒庄的浪漫之旅　　行程：韩建美术馆→北京首创奥特莱斯(超现场)→莱恩堡城市营地　　线路4：网球+雁栖山水的田园之旅　　2日游行程：　　第一天：雁栖岛→雁栖酒店→雁栖湖→日出东方凯宾斯基酒店　　第二天：慕田峪长城→瓦美术馆→瓦厂酒店→禧宝露文化中心　　WTT中国大满贯2025于9月25日至10月5日在北京石景山区首钢园举办。大满贯是WTT赛事体系中级别最高的系列赛，冠军得主可获得与奥运会、世锦赛并列的2000点世界排名积分。　　线路1：乒乓+历史文化街区的探寻之旅　　行程：模式口历史文化街区→功碑阁→首钢园(大满贯主题公园、首钢短道速滑馆、首钢冰球馆、首钢花滑馆)→六工汇　　线路2：乒乓+亲子游乐的奇妙之旅　　行程：首钢园→石景山游乐园→老山城市休闲公园→郎园Park　　线路3：乒乓+园林+考古的穿越之旅　　2日游行程：第一天：首钢园→北京园博园→中国园林博物馆　　第二天：卢沟桥文化旅游区→北京考古遗址博物馆(大葆台西汉墓遗址)→“栋能魔王”运动公园　　线路4：乒乓+古寺钟声的回响之旅　　2日游行程：　　第一天：潭柘寺→檀谷·慢闪公园→戒台寺景区　　第二天：首钢园→八大处公园　　【值得一住的民宿】　　北京市文化和旅游局还推出了“民宿+”微度假产品，农事体验、观星课堂、非遗手作……让民宿成为你的京郊微度假目的地，一站式体验秋日乡居乐趣。　　“民宿+户外”觅野趣　　暖唐·欢喜：国庆中秋假期期间，民宿推出“匠心智趣之旅”“田园野趣之旅”两大主题活动，将轻户外与文化体验巧妙融合。　　地址：通州区台湖镇唐大庄村128号　　大树与猫：民宿由10个各具特色的院子组成，设计灵感与猫有关。依托周边长城与花海资源，打造轻松的山野轻户外体验。　　地址：延庆区四海镇大吉祥村猫公馆　　伴山土店儿：民宿以“伴山梯田丰收节”为主题，将轻户外与农事体验结合。地址：门头沟区雁翅镇黄土贵村　　“民宿+非遗”承匠心　　修德谷：以“传统文化沉浸式体验”为核心，邀游客解锁慢节奏的非遗时光。　　地址：房山区河北镇半壁店村村委会西800米　　原乡里：将“长城文化”与“非遗民俗”巧妙结合，白天长城巡游，民宿内亲手制作非遗叫花鸡。　　地址：延庆区井庄镇三司村2区127号　　马捌家·运河仙草乐园：把非遗与亲子相融合，香囊手作、创意发卡、驱蚊水，每一步都能培养孩子的耐心和想象力。　　地址：通州区西集镇老庄户村　　后院Rareyard：国庆中秋假期期间，白虎涧与溜石港两处院子给孩子准备了非遗漆扇与手工DIY，入住客人可免费参与。　　地址：昌平区后二路后院驿站　　“民宿+采摘”寻鲜味　　老友季：国庆中秋假期期间，民宿精心策划了“乡野寻秋月，月下话团圆”主题活动，邀请游客在乡野间刨红薯、割水稻，解锁国庆中秋“双节”的独特乐趣，氛围感直接拉满。　　地址：密云区西翁庄镇金叵罗村46号　　小溪嘟嘟：国庆中秋假期期间，乐园每天都会为孩子举办特色互动活动，比如上山采蘑菇、林下捡鸡蛋、泥巴烤炸蛋……让孩子在活动中亲近大自然，感受采摘乐趣。　　地址：延庆区四海镇黑汉岭村　　向北：国庆中秋假期期间，民宿为入住的游客送上专属福利：可免费前往周边的慢时光境休闲农场采摘5斤应季蔬菜水果。　　地址：通州区西集镇沙古堆村188号　　“民宿+赏月”品浪漫　　南山云居：可以在民宿内品尝菊花宴。把美食与夜晚观星赏月串成一场有温度的假期。　　地址：房山区河北镇他窖村103号　　圣水莲庭：民宿内有禅修教室，一盏禅茶、一缕木香，把“自然、清净、安宁、愉悦”落进每一次呼吸。国庆期间还准备了专属游玩攻略、特色户外徒步活动，探秘古道胜景，赏山河远阔。　　地址：房山区韩村河镇圣水峪路圣水峪太湖10区2号　　(更多“民宿+”微度假产品活动信息，可以在“文旅北京”微信公众号查看)　　【骑行看金秋风景】　　骑行不是简单的位移，是与风的对话、与路的共舞。当双脚踏上踏板，世界便成了你的跑道。车辙延伸处，藏着城市未见的角落与山野未名的芬芳。北京市文化和旅游局推出了10条骑行线路，带你品尝金秋丰收的味道。　　线路1:新首钢大桥-戒台寺-潭柘寺-Snow peak咖啡馆，约37千米　　线路2：云居寺-周张路-张坊镇-七渡-咖又咖啡-十渡，约26千米　　线路3：HK咖啡-漕运码头-运河左岸-通清路，约44千米　　线路4：焦庄户地道战纪念馆-欧菲堡国际酒庄-鲜花港-GHOST·咖啡商店，约40千米　　线路5：辛庄村-下苑村-真顺艺术小镇-7 SEVENING COFFEE咖啡，约12千米　　线路6：永兴河湿地公园-Amorever永慕花园咖啡-永定河绿色港湾-万亩梨园，约46千米　　线路7：雁栖湖P9停车场-红螺寺景区-栗花溪谷-苇店村-慕田峪长城景区-懿嘉咖啡(慕田峪店)，约26千米　　线路8：黄松峪-刁窝村-鱼子山村-与子山隐咖啡-南山村，约38千米　　线路9：云佛山滑雪场-飞鸟与鸣虫面包咖啡店-白河大桥-不老屯，约47千米　　线路10：岔道村-石峡村-石光咖啡-里炮村，约20千米　　【漫游多彩乡村】　　北京市文化和旅游局以“漫游京郊，多彩乡居”为主题，针对亲子探索、户外活力、康养休闲三大市场，串联乡村景致、农事活动、地道美食、特色住宿等资源，打造10条个性化精品乡村旅游线路，满足市民游客假日京郊休闲度假需求。　　4条户外乡村线路　　门头沟区水峪嘴村　　游玩线路：京西古道风景区-马致远故居-山家咖啡-特色民宿-神泉峡风景区　　昌平区下苑村　　游玩线路：骑行大本营-文化广场-辛庄市集-静之湖枫林溪谷　　大兴区半壁店村　　游玩线路：团河行宫-泓文博雅艺术馆制香体验-特色民宿-呀路古热带植物园-北京野生动物园　　怀柔区北沟村　　游玩线路：慕田峪长城-北旮旯涮肉-特色住宿-北沟村登山步道　　2条康养乡村线路　　平谷区玻璃台村　　游玩线路：玻璃台一线天-特色玻璃宴-特色民宿-京东石林峡景区　　延庆区三司村　　游玩线路：三司长城遗址-shua’r空间长城生活体验馆-特色民宿-燕羽山　　4条亲子主题线路　　房山区黄山店村　　游玩线路：坡峰岭-红色背篓餐饮部-特色民宿-幽岚山童话森林　　通州区唐大庄村　　游玩线路：木作博物馆-中国金鱼文化艺术馆-魔法餐厅-特色民宿-北京环球影城　　顺义区焦庄户村　　游玩线路：地道战博物馆-分享农场寻宝-特色民宿-舞彩浅山徒步　　密云区金叵罗村　　游玩线路：果壳里的世界-金叵罗贡米打包饭-特色民宿-飞鸟与鸣虫农场　　假期必玩榜单　　【可以去看的大戏】　　10月1日至8日，全市已开票营业性演出364台2102场，将带来一场场难忘的视听盛宴，充分彰显北京打造“演艺之都”的资源优势与市场活力。　　●祖国，我为你歌唱——国家大剧院2025国庆音乐会　　演出地点：国家大剧院音乐厅　　演出时间：10月1日　　●“永恒的施特劳斯”维也纳童声合唱团音乐会　　演出地点：国家大剧院音乐厅　　演出时间：10月2日至3日　　●“和乐沐清辉”中央民族乐团中秋节音乐会　　演出地点：国家大剧院音乐厅　　演出时间：10月6日　　●“阿丽娜和她的朋友们”国际芭蕾明星荟萃　　演出地点：国家大剧院歌剧院　　演出时间：10月6日至7日　　●话剧《雷雨》　　演出地点：北京国际戏剧中心·曹禺剧场　　演出时间：10月1日至2日以及4日至7日　　●话剧《哈姆雷特》　　演出地点：首都剧场　　演出时间：10月1日至5日以及7日至8日　　●舞剧《永乐未央》　　演出地点：北京保利剧院　　演出时间：10月3日至5日　　●京剧《锁麟囊》　　演出地点：长安大戏院　　演出时间：10月1日　　●儿童剧《西游记》(第二部)　　演出地点：中国儿童剧场　　演出时间：10月1日至8日　　●儿童剧《“谜”人的三星堆》　　演出地点：南锣剧场　　演出时间：10月1日至8日　　●音乐剧《青春之歌》　　演出地点：北京天桥艺术中心大剧场　　演出时间：10月3日至5日　　●北京曲剧《茶馆》国庆节特别版　　演出地点：北京展览馆剧场　　演出时间：10月5日　　●舞剧《卡门》　　演出地点：天桥剧场　　演出时间：10月6日至8日　　●北方昆曲剧院迎国庆经典剧目演唱会　　演出地点：梅兰芳大剧院小剧场　　演出时间：10月1日至2日　　●环境式悬疑剧场《朱莉小姐》　　演出地点：繁星戏剧村环境式悬疑剧场　　演出时间：10月1日至8日　　●“秋江花月夜”中国广播民族乐团中秋专场音乐会　　演出地点：北京音乐厅　　演出时间：10月6日　　●独角音乐喜剧《求婚女王》　　演出地点：开心麻花A66剧场　　演出时间：10月1日至8日　　●儿童剧《海底小纵队在中国》之远古大冒险　　演出地点：中国木偶剧院卡酷剧场　　演出时间：10月7日至8日　　●张碧晨“爱的史诗”2025交响限定演唱会　　演出地点：华熙LIVE·五棵松　　演出时间：10月2日　　●韩红2025“我想成为你”演唱会　　演出地点：华熙LIVE·五棵松　　演出时间：10月7日　　●国韵中秋 图颂欢歌——中秋歌会　　演出地点：国图艺术中心　　演出时间：10月6日　　●2025张艺兴“大航海5·美猴王 闹天宫”演唱会　　演出地点：国家体育场　　演出时间：10月6日至7日　　●“盛世华章”北京交响乐团音乐会　　演出地点：北京艺术中心音乐厅　　演出时间：10月1日　　●音乐剧《战争与和平》　　演出地点：北京艺术中心歌剧院　　演出时间：10月1日至6日　　●话剧《傲慢与偏见》　　演出地点：北京艺术中心戏剧场　　演出时间：10月2日至7日　　●“时空琴侠录”北京民族乐团音乐会　　演出地点：北京艺术中心音乐厅　　演出时间：10月4日　　●话剧《直播开国大典》　　演出地点：国家大剧院台湖剧场　　演出时间：10月1日至2日　　●北汽极狐·2025北京大运河音乐节　　演出地点：城市绿心森林公园　　演出时间：10月6日至7日　　●2025说唱巅峰对决·MDSK音乐节　　演出地点：北京世园公园飞行营地　　演出时间：10月2日至3日　　【丰富多彩的活动】　　国庆中秋假期，北京市还将举办丰富多彩的文化娱乐活动，文化市集、游园会、音乐节……无论是偏爱传统文化，还是喜欢时尚潮流，都能找到心仪选择。　　●前门·中华美食荟　　活动时间：即日起至10月31日　　活动地点：前门商圈及周边地点　　●2025亮马河国际艺术季　　活动时间：即日起至11月底　　活动地点：以亮马河为中心纽带，串联“三里屯—朝外”演艺特色群落和“奥运、CBD、望京酒仙桥、南部地区”四个演艺活力区。　　●第十六届曹雪芹文化艺术节　　活动时间：10月1日至8日　　活动地点：国家植物园　　●“锦绣非遗·国潮共赏”凤凰岭国庆非遗游园会　　活动时间：10月1日至5日　　活动地点：凤凰岭景区　　●三山五园文化市集　　活动时间：10月1日至8日　　活动地点：颐和园、同庆街　　●第九届中国戏曲文化周　　活动时间：9月29日至10月5日　　活动地点：北京园博园　　●第十四届坡峰岭红叶节　　活动时间：10月1日至11月16日　　活动地点：坡峰岭景区　　●2025北京大运河音乐节　　活动时间：10月6日至10月7日　　活动地点：北京城市绿心森林公园　　●首届中国国际糖果季　　活动时间：即日起至11月16日　　活动地点：首钢园(首钢滑雪大跳台+冷却塔篮球公园)　　●2025年北京中秋国庆彩灯游园会至京彩世界奇妙夜　　活动时间：即日起至2026年3月下旬　　活动地点：世界公园　　●居庸关夜长城系列演出活动　　活动时间：10月1日至7日　　活动地点：居庸关长城一号平台　　●2025北京菊花文化节暨鲜花港金秋赏花游园会　　活动时间：即日起至10月19日　　活动地点：北京国际鲜花港　　●八达岭夜游长城活动　　活动时间：即日起至10月7日　　活动地点：八达岭长城景区　　●静之湖枫林赏秋季　　活动时间：10月1日至8日　　活动地点：静之湖度假区枫林溪谷　　●中国农民丰收节暨第十三届长城板栗文化节　　活动时间：即日起至10月8日　　活动地点：黄花城水长城　　●鱼王美食文化节　　活动时间：即日起至10月31日　　活动地点：古北水镇　　●2025说唱巅峰对决·MDSK音乐节　　活动时间：10月2日至3日　　活动地点：北京世园国际旅游度假区飞行营地　　红墙青瓦，等您入画；胡同灯暖，茶香迎客。北京市文化和旅游局诚邀国内外游客来北京，看一看陶然亭的芦花、香山的红叶，听一听西山的虫唱、潭柘寺的钟声，品一品历经时光沉淀的京味美食、“京”彩非遗、“京”典演艺，感受文人墨客笔下北京最美的秋天。　　更多精彩活动内容，可以在“文旅北京”微信公众号及各区、各活动主办方社交平台官方账号查看。 【编辑:王琴】

国庆中秋假期，北京市文化和旅游局以“京彩秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特色文旅活动，并精选京郊微度假、工业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮流玩法，推出了系列主题文旅线路，为8天小长假送上首都“文旅大餐”。-->　　主题文旅线路　　【重温峥嵘岁月】　　从卢沟桥的滚滚硝烟到平西根据地的嘹亮红歌，北京这片热土上，镌刻着不屈的精神。北京市文化和旅游局精心梳理城市红色记忆，串联起那些承载着坚定信仰的红色地标，推出10条热血沸腾的红色主题游线路。　　线路1：老城胡同的红色记忆　　佟麟阁路→北京鲁迅博物馆→赵登禹路→什刹海(梅兰芳纪念馆、郭沫若故居、宋庆龄故居)→张自忠路　　线路2：京西山水的红色足迹　　百望山(黑山扈战斗纪念园)→齐物潭→贝家花园→平西情报联络站　　线路3：京东平原的地道战硝烟　　南彩银杏园→北京国际鲜花港→北京焦庄户地道战遗址纪念馆→舞彩浅山滨水国家登山步道　　线路4：大运河畔的红色文脉　　中国民兵武器装备陈列馆→“三庙一塔”景区→赵登禹大街→城市绿心森林公园(北京艺术中心、北京城市图书馆、北京大运河博物馆)→北京服装学院通州校区　　线路5：香山脚下的热血青春　　北坞公园(北坞侵华日军碉堡)→国家植物园(一二·九纪念亭)→香山革命纪念馆　　线路6：奥园片区的红色展览　　奥林匹克公园(国家体育场、国家游泳中心)→中国共产党历史展览馆→奥林匹克森林公园　　线路7：卢沟桥畔的抗日烽火　　中国人民抗日战争纪念馆→卢沟桥文化旅游区(卢沟桥、宛平古城、中国人民抗日战争纪念雕塑园、卢沟桥夜景)→长辛店国潮街区→二七厂1897科创城　　线路8：冀东山谷的胜利号角　　平谷冀东抗日根据地旧址→京东大峡谷→鱼子山抗日战争纪念馆→红谷冀东抗战党史教育基地　　线路9：平西深山的红歌嘹亮　　水峪村→王家台烈士陵园→没有共产党就没有新中国纪念馆→红色马安　　线路10：红色电影的流金岁月　　中国现代文学馆→京顺园公园→中国铁道博物馆(东郊展馆)→中国电影博物馆　　【解密工业美学】　　北京市文化和旅游局联合北京市经济和信息化局，推出 “感受大国智造之美，解锁硬核工业美学”工业科技主题游线路。线路带您探秘中关村的AI创新浪潮、见证航天卫星的星辰征途、触摸百年老字号的匠心传承、体验智能工厂的澎湃脉动、遨游数字艺术的奇幻世界。　　看AI数字艺术展，嗨玩科学城　　线路点位：　　海淀三山五园文化艺术中心→中关村国家自主创新示范区展示中心→中关村科学城(海淀区)规划展览馆→壹美美术馆　　“触摸”第一颗人造卫星，探秘百年铁路　　线路点位：　　城市大脑展示体验中心→中国航天北京卫星制造厂→京张铁路遗址公园(京张清华园博物馆)→北京航空航天博物馆　　见证76秒造车，玩转机器人主题餐厅　　线路点位：　　阿斯利康智慧医疗创新中心→机器人大世界(机器人焰究所)→中粮可口可乐(北京)博物馆→小米汽车工厂　　看景泰蓝点蓝，开一回铛铛车　　线路点位：　　北京市珐琅厂(中国景泰蓝艺术博物馆)→北京公交馆→北京汽车博物馆→北京考古遗址博物馆(大葆台西汉墓遗址)　　致敬科学先驱，漫游北京中轴线　　线路点位：　　中国科学家博物馆→中国科学技术馆→中国工艺美术馆→北京奥园City街　　打卡巨大电影环幕，夜游亮马河　　线路点位：　　中国电影博物馆→电通创意广场→798·751园区→亮马河国际风情水岸(夜游)　　逛文创小镇，拍超美照片　　线路点位：　　越界朝阳里→惠通时代广场→西店 记 忆 FunsTown→E50PARK(491空间)　　登首钢高炉，玩XR科幻　　线路点位：　　首钢园(Soreal科幻乐园)→北京燕京八绝博物馆→石景山区石刻博物馆(田义墓)→法海寺壁画艺术馆　　看越野车智造，品二锅头醇香　　线路点位：　　中国航空博物馆→北汽越野车智能工厂→北京二锅头酒博物馆　　做北冰洋汽水，尝同仁堂“熬夜水”　　线路点位：　　北冰洋义利园区→三元牛奶工厂体验基地→同仁堂知嘛健康零号店　　【乐享激情赛事】　　国庆中秋“双节”临近，2025中国网球公开赛和WTT世界乒乓球大满贯赛也已经开赛。北京市文化和旅游局结合赛事，精心推出了8条“跟着赛事游北京”线路。　　2025中国网球公开赛于9月14日至10月5日在北京举行，这是亚洲首个横跨三周的综合网球赛事。包括辛纳、萨巴伦卡在内的14位大满贯冠军和5位曾登顶世界第一的网球运动员将和热情的观众一起活力登场。　　线路1：网球+艺术园区的梦想之旅　　行程：朝阳合生汇→朝阳公园→798艺术区(超现场)→国家网球中心(赛场)　　线路2：网球+北京城市副中心大运河的活力之旅　　行程：北京城市副中心三大文化设施(北京城市图书馆、北京大运河博物馆、北京艺术中心)→首开通州万象汇(超现场)→大运河文化旅游景区北区→大运河文化旅游景区中区运河西岸(超现场)　　线路3：网球+葡萄酒庄的浪漫之旅　　行程：韩建美术馆→北京首创奥特莱斯(超现场)→莱恩堡城市营地　　线路4：网球+雁栖山水的田园之旅　　2日游行程：　　第一天：雁栖岛→雁栖酒店→雁栖湖→日出东方凯宾斯基酒店　　第二天：慕田峪长城→瓦美术馆→瓦厂酒店→禧宝露文化中心　　WTT中国大满贯2025于9月25日至10月5日在北京石景山区首钢园举办。大满贯是WTT赛事体系中级别最高的系列赛，冠军得主可获得与奥运会、世锦赛并列的2000点世界排名积分。　　线路1：乒乓+历史文化街区的探寻之旅　　行程：模式口历史文化街区→功碑阁→首钢园(大满贯主题公园、首钢短道速滑馆、首钢冰球馆、首钢花滑馆)→六工汇　　线路2：乒乓+亲子游乐的奇妙之旅　　行程：首钢园→石景山游乐园→老山城市休闲公园→郎园Park　　线路3：乒乓+园林+考古的穿越之旅　　2日游行程：第一天：首钢园→北京园博园→中国园林博物馆　　第二天：卢沟桥文化旅游区→北京考古遗址博物馆(大葆台西汉墓遗址)→“栋能魔王”运动公园　　线路4：乒乓+古寺钟声的回响之旅　　2日游行程：　　第一天：潭柘寺→檀谷·慢闪公园→戒台寺景区　　第二天：首钢园→八大处公园　　【值得一住的民宿】　　北京市文化和旅游局还推出了“民宿+”微度假产品，农事体验、观星课堂、非遗手作……让民宿成为你的京郊微度假目的地，一站式体验秋日乡居乐趣。　　“民宿+户外”觅野趣　　暖唐·欢喜：国庆中秋假期期间，民宿推出“匠心智趣之旅”“田园野趣之旅”两大主题活动，将轻户外与文化体验巧妙融合。　　地址：通州区台湖镇唐大庄村128号　　大树与猫：民宿由10个各具特色的院子组成，设计灵感与猫有关。依托周边长城与花海资源，打造轻松的山野轻户外体验。　　地址：延庆区四海镇大吉祥村猫公馆　　伴山土店儿：民宿以“伴山梯田丰收节”为主题，将轻户外与农事体验结合。地址：门头沟区雁翅镇黄土贵村　　“民宿+非遗”承匠心　　修德谷：以“传统文化沉浸式体验”为核心，邀游客解锁慢节奏的非遗时光。　　地址：房山区河北镇半壁店村村委会西800米　　原乡里：将“长城文化”与“非遗民俗”巧妙结合，白天长城巡游，民宿内亲手制作非遗叫花鸡。　　地址：延庆区井庄镇三司村2区127号　　马捌家·运河仙草乐园：把非遗与亲子相融合，香囊手作、创意发卡、驱蚊水，每一步都能培养孩子的耐心和想象力。　　地址：通州区西集镇老庄户村　　后院Rareyard：国庆中秋假期期间，白虎涧与溜石港两处院子给孩子准备了非遗漆扇与手工DIY，入住客人可免费参与。　　地址：昌平区后二路后院驿站　　“民宿+采摘”寻鲜味　　老友季：国庆中秋假期期间，民宿精心策划了“乡野寻秋月，月下话团圆”主题活动，邀请游客在乡野间刨红薯、割水稻，解锁国庆中秋“双节”的独特乐趣，氛围感直接拉满。　　地址：密云区西翁庄镇金叵罗村46号　　小溪嘟嘟：国庆中秋假期期间，乐园每天都会为孩子举办特色互动活动，比如上山采蘑菇、林下捡鸡蛋、泥巴烤炸蛋……让孩子在活动中亲近大自然，感受采摘乐趣。　　地址：延庆区四海镇黑汉岭村　　向北：国庆中秋假期期间，民宿为入住的游客送上专属福利：可免费前往周边的慢时光境休闲农场采摘5斤应季蔬菜水果。　　地址：通州区西集镇沙古堆村188号　　“民宿+赏月”品浪漫　　南山云居：可以在民宿内品尝菊花宴。把美食与夜晚观星赏月串成一场有温度的假期。　　地址：房山区河北镇他窖村103号　　圣水莲庭：民宿内有禅修教室，一盏禅茶、一缕木香，把“自然、清净、安宁、愉悦”落进每一次呼吸。国庆期间还准备了专属游玩攻略、特色户外徒步活动，探秘古道胜景，赏山河远阔。　　地址：房山区韩村河镇圣水峪路圣水峪太湖10区2号　　(更多“民宿+”微度假产品活动信息，可以在“文旅北京”微信公众号查看)　　【骑行看金秋风景】　　骑行不是简单的位移，是与风的对话、与路的共舞。当双脚踏上踏板，世界便成了你的跑道。车辙延伸处，藏着城市未见的角落与山野未名的芬芳。北京市文化和旅游局推出了10条骑行线路，带你品尝金秋丰收的味道。　　线路1:新首钢大桥-戒台寺-潭柘寺-Snow peak咖啡馆，约37千米　　线路2：云居寺-周张路-张坊镇-七渡-咖又咖啡-十渡，约26千米　　线路3：HK咖啡-漕运码头-运河左岸-通清路，约44千米　　线路4：焦庄户地道战纪念馆-欧菲堡国际酒庄-鲜花港-GHOST·咖啡商店，约40千米　　线路5：辛庄村-下苑村-真顺艺术小镇-7 SEVENING COFFEE咖啡，约12千米　　线路6：永兴河湿地公园-Amorever永慕花园咖啡-永定河绿色港湾-万亩梨园，约46千米　　线路7：雁栖湖P9停车场-红螺寺景区-栗花溪谷-苇店村-慕田峪长城景区-懿嘉咖啡(慕田峪店)，约26千米　　线路8：黄松峪-刁窝村-鱼子山村-与子山隐咖啡-南山村，约38千米　　线路9：云佛山滑雪场-飞鸟与鸣虫面包咖啡店-白河大桥-不老屯，约47千米　　线路10：岔道村-石峡村-石光咖啡-里炮村，约20千米　　【漫游多彩乡村】　　北京市文化和旅游局以“漫游京郊，多彩乡居”为主题，针对亲子探索、户外活力、康养休闲三大市场，串联乡村景致、农事活动、地道美食、特色住宿等资源，打造10条个性化精品乡村旅游线路，满足市民游客假日京郊休闲度假需求。　　4条户外乡村线路　　门头沟区水峪嘴村　　游玩线路：京西古道风景区-马致远故居-山家咖啡-特色民宿-神泉峡风景区　　昌平区下苑村　　游玩线路：骑行大本营-文化广场-辛庄市集-静之湖枫林溪谷　　大兴区半壁店村　　游玩线路：团河行宫-泓文博雅艺术馆制香体验-特色民宿-呀路古热带植物园-北京野生动物园　　怀柔区北沟村　　游玩线路：慕田峪长城-北旮旯涮肉-特色住宿-北沟村登山步道　　2条康养乡村线路　　平谷区玻璃台村　　游玩线路：玻璃台一线天-特色玻璃宴-特色民宿-京东石林峡景区　　延庆区三司村　　游玩线路：三司长城遗址-shua’r空间长城生活体验馆-特色民宿-燕羽山　　4条亲子主题线路　　房山区黄山店村　　游玩线路：坡峰岭-红色背篓餐饮部-特色民宿-幽岚山童话森林　　通州区唐大庄村　　游玩线路：木作博物馆-中国金鱼文化艺术馆-魔法餐厅-特色民宿-北京环球影城　　顺义区焦庄户村　　游玩线路：地道战博物馆-分享农场寻宝-特色民宿-舞彩浅山徒步　　密云区金叵罗村　　游玩线路：果壳里的世界-金叵罗贡米打包饭-特色民宿-飞鸟与鸣虫农场　　假期必玩榜单　　【可以去看的大戏】　　10月1日至8日，全市已开票营业性演出364台2102场，将带来一场场难忘的视听盛宴，充分彰显北京打造“演艺之都”的资源优势与市场活力。　　●祖国，我为你歌唱——国家大剧院2025国庆音乐会　　演出地点：国家大剧院音乐厅　　演出时间：10月1日　　●“永恒的施特劳斯”维也纳童声合唱团音乐会　　演出地点：国家大剧院音乐厅　　演出时间：10月2日至3日　　●“和乐沐清辉”中央民族乐团中秋节音乐会　　演出地点：国家大剧院音乐厅　　演出时间：10月6日　　●“阿丽娜和她的朋友们”国际芭蕾明星荟萃　　演出地点：国家大剧院歌剧院　　演出时间：10月6日至7日　　●话剧《雷雨》　　演出地点：北京国际戏剧中心·曹禺剧场　　演出时间：10月1日至2日以及4日至7日　　●话剧《哈姆雷特》　　演出地点：首都剧场　　演出时间：10月1日至5日以及7日至8日　　●舞剧《永乐未央》　　演出地点：北京保利剧院　　演出时间：10月3日至5日　　●京剧《锁麟囊》　　演出地点：长安大戏院　　演出时间：10月1日　　●儿童剧《西游记》(第二部)　　演出地点：中国儿童剧场　　演出时间：10月1日至8日　　●儿童剧《“谜”人的三星堆》　　演出地点：南锣剧场　　演出时间：10月1日至8日　　●音乐剧《青春之歌》　　演出地点：北京天桥艺术中心大剧场　　演出时间：10月3日至5日　　●北京曲剧《茶馆》国庆节特别版　　演出地点：北京展览馆剧场　　演出时间：10月5日　　●舞剧《卡门》　　演出地点：天桥剧场　　演出时间：10月6日至8日　　●北方昆曲剧院迎国庆经典剧目演唱会　　演出地点：梅兰芳大剧院小剧场　　演出时间：10月1日至2日　　●环境式悬疑剧场《朱莉小姐》　　演出地点：繁星戏剧村环境式悬疑剧场　　演出时间：10月1日至8日　　●“秋江花月夜”中国广播民族乐团中秋专场音乐会　　演出地点：北京音乐厅　　演出时间：10月6日　　●独角音乐喜剧《求婚女王》　　演出地点：开心麻花A66剧场　　演出时间：10月1日至8日　　●儿童剧《海底小纵队在中国》之远古大冒险　　演出地点：中国木偶剧院卡酷剧场　　演出时间：10月7日至8日　　●张碧晨“爱的史诗”2025交响限定演唱会　　演出地点：华熙LIVE·五棵松　　演出时间：10月2日　　●韩红2025“我想成为你”演唱会　　演出地点：华熙LIVE·五棵松　　演出时间：10月7日　　●国韵中秋 图颂欢歌——中秋歌会　　演出地点：国图艺术中心　　演出时间：10月6日　　●2025张艺兴“大航海5·美猴王 闹天宫”演唱会　　演出地点：国家体育场　　演出时间：10月6日至7日　　●“盛世华章”北京交响乐团音乐会　　演出地点：北京艺术中心音乐厅　　演出时间：10月1日　　●音乐剧《战争与和平》　　演出地点：北京艺术中心歌剧院　　演出时间：10月1日至6日　　●话剧《傲慢与偏见》　　演出地点：北京艺术中心戏剧场　　演出时间：10月2日至7日　　●“时空琴侠录”北京民族乐团音乐会　　演出地点：北京艺术中心音乐厅　　演出时间：10月4日　　●话剧《直播开国大典》　　演出地点：国家大剧院台湖剧场　　演出时间：10月1日至2日　　●北汽极狐·2025北京大运河音乐节　　演出地点：城市绿心森林公园　　演出时间：10月6日至7日　　●2025说唱巅峰对决·MDSK音乐节　　演出地点：北京世园公园飞行营地　　演出时间：10月2日至3日　　【丰富多彩的活动】　　国庆中秋假期，北京市还将举办丰富多彩的文化娱乐活动，文化市集、游园会、音乐节……无论是偏爱传统文化，还是喜欢时尚潮流，都能找到心仪选择。　　●前门·中华美食荟　　活动时间：即日起至10月31日　　活动地点：前门商圈及周边地点　　●2025亮马河国际艺术季　　活动时间：即日起至11月底　　活动地点：以亮马河为中心纽带，串联“三里屯—朝外”演艺特色群落和“奥运、CBD、望京酒仙桥、南部地区”四个演艺活力区。　　●第十六届曹雪芹文化艺术节　　活动时间：10月1日至8日　　活动地点：国家植物园　　●“锦绣非遗·国潮共赏”凤凰岭国庆非遗游园会　　活动时间：10月1日至5日　　活动地点：凤凰岭景区　　●三山五园文化市集　　活动时间：10月1日至8日　　活动地点：颐和园、同庆街　　●第九届中国戏曲文化周　　活动时间：9月29日至10月5日　　活动地点：北京园博园　　●第十四届坡峰岭红叶节　　活动时间：10月1日至11月16日　　活动地点：坡峰岭景区　　●2025北京大运河音乐节　　活动时间：10月6日至10月7日　　活动地点：北京城市绿心森林公园　　●首届中国国际糖果季　　活动时间：即日起至11月16日　　活动地点：首钢园(首钢滑雪大跳台+冷却塔篮球公园)　　●2025年北京中秋国庆彩灯游园会至京彩世界奇妙夜　　活动时间：即日起至2026年3月下旬　　活动地点：世界公园　　●居庸关夜长城系列演出活动　　活动时间：10月1日至7日　　活动地点：居庸关长城一号平台　　●2025北京菊花文化节暨鲜花港金秋赏花游园会　　活动时间：即日起至10月19日　　活动地点：北京国际鲜花港　　●八达岭夜游长城活动　　活动时间：即日起至10月7日　　活动地点：八达岭长城景区　　●静之湖枫林赏秋季　　活动时间：10月1日至8日　　活动地点：静之湖度假区枫林溪谷　　●中国农民丰收节暨第十三届长城板栗文化节　　活动时间：即日起至10月8日　　活动地点：黄花城水长城　　●鱼王美食文化节　　活动时间：即日起至10月31日　　活动地点：古北水镇　　●2025说唱巅峰对决·MDSK音乐节　　活动时间：10月2日至3日　　活动地点：北京世园国际旅游度假区飞行营地　　红墙青瓦，等您入画；胡同灯暖，茶香迎客。北京市文化和旅游局诚邀国内外游客来北京，看一看陶然亭的芦花、香山的红叶，听一听西山的虫唱、潭柘寺的钟声，品一品历经时光沉淀的京味美食、“京”彩非遗、“京”典演艺，感受文人墨客笔下北京最美的秋天。　　更多精彩活动内容，可以在“文旅北京”微信公众号及各区、各活动主办方社交平台官方账号查看。 【编辑:王琴】